以下是养胃修复胃粘膜的保养品建议：
1. 蜂蜜：具有舒缓胃部黏膜的作用，可将蜂蜜稀释后用温水稀释后服用，或是直接将少量蜂蜜涂抹在胃部。
2. 芦荟：具有消炎和修复胃黏膜的作用，可以选择芦荟胶或芦荟汁来服用。
3. 洋葱：具有抗菌和消炎的作用，可生吃或烹饪后食用。
4. 茶叶：如绿茶、白茶等，含有丰富的抗氧化物质，有助于舒缓胃部炎症。
5. 维生素C：具有抗氧化和促进胃黏膜修复的作用，可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜来补充，如柑橘类水果、红椒等。
以上的保养品仅供参考，具体的使用方法和剂量咨询医生或药剂师的建议。改善饮食习惯、减少刺激性食物的摄入以及保持规律的饮食作息也是保护胃黏膜健康的重要措施。
