胃痛时可以选择一些易于消化的青菜，如菠菜、芹菜、莴苣、青椒等。这些青菜富含纤维素和维生素，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。少量的生姜也有助于缓解胃痛。但每个人的胃部情况不同，在医生的指导下进行饮食调节。
面对突如其来的剧烈胃痛，保持冷静是关键。避免躺下后立即进食或饮水，以防加重胃部负担。若疼痛持续不减或加剧，应立即联系医疗专业人士。面对突发的严重胃痛，正确的初步应对能为我们争取宝贵时间，也为后续的专业治疗打下良好基础。
