胃痛时可以选择一些易于消化的青菜，如菠菜、芹菜、莴苣、青椒等。这些青菜富含纤维素和维生素，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。少量的生姜也有助于缓解胃痛。但每个人的胃部情况不同，在医生的指导下进行饮食调节。
肠胃不好的朋友，可以日常规律食用益生元来帮助修复调节，如果是突发的胃疼或者炎症溃疡引发的不适，吃上益生元的效果不会那么快。
