胃痛时可以选择一些能够缓解胃痛的水果，如：
1. 香蕉：含有丰富的钾质，可以缓解胃痛和胃酸过多引起的不适。
2. 苹果：富含纤维和水分，可以调节胃酸，减少胃痛的发生。
3. 西瓜：含有丰富的水分，可以缓解胃痛和胃酸反流。
4. 橙子：富含维生素C，可以增强胃黏膜的保护，减少胃痛的发生。
5. 草莓：含有有机酸和纤维，可以帮助胃部消化，缓解胃痛。
胃痛还需要避免吃刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物、咖啡、酒精等，以免加重胃痛症状。如果胃痛持续或严重，建议及时就医。
面对突如其来的剧烈胃痛，保持冷静是关键。避免躺下后立即进食或饮水，以防加重胃部负担。若疼痛持续不减或加剧，应立即联系医疗专业人士。面对突发的严重胃痛，正确的初步应对能为我们争取宝贵时间，也为后续的专业治疗打下良好基础。
