胃痛时可以选择一些能够缓解胃痛的水果，如：
1. 香蕉：含有丰富的钾质，可以缓解胃痛和胃酸过多引起的不适。
2. 苹果：富含纤维和水分，可以调节胃酸，减少胃痛的发生。
3. 西瓜：含有丰富的水分，可以缓解胃痛和胃酸反流。
4. 橙子：富含维生素C，可以增强胃黏膜的保护，减少胃痛的发生。
5. 草莓：含有有机酸和纤维，可以帮助胃部消化，缓解胃痛。
胃痛还需要避免吃刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物、咖啡、酒精等，以免加重胃痛症状。如果胃痛持续或严重，建议及时就医。
肠胃不好的朋友，可以日常规律食用益生元来帮助修复调节，如果是突发的胃疼或者炎症溃疡引发的不适，吃上益生元的效果不会那么快。
