胃不好的人适合饮用以下几种茶：
1. 温柔的草药茶：如薄荷茶、洋甘菊茶、马鞭草茶等，这些茶具有舒缓胃痛、减轻胃酸反流等作用。
2. 低咖啡因茶：咖啡因可以刺激胃酸分泌，所以胃不好的人避免或少摄入含有咖啡因的茶，如红茶、绿茶等，可以选择低咖啡因茶，如柠檬茶、果茶等。
3. 花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，这些茶可以帮助舒缓胃痛、改善消化问题。
4. 木瓜茶：木瓜具有消化作用，可以帮助胃肠道消化食物，缓解胃不适。
胃不好的人应该选择不添加任何刺激性物质的茶饮，避免饮用过热或过冷的茶水，避免空腹喝茶，饮用适量且逐渐饮用，不要一次喝太多。个体差异存在，若有特殊情况或严重胃病，请咨询医生的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
