土豆生芽的主要原因是受到了光照和温度等外界环境的刺激,导致土豆内部的化学物质发生变化。当土豆生芽后,其中的龙葵素和龙葵碱等毒素会增加,这些物质对人体健康有一定的危害。如果食用生芽土豆,可能会引起恶心、呕吐、腹痛等消化系统不适的症状,甚至可能引起中毒。
土豆在生芽过程中会变得更加苦涩,口感也会变差,影响食用体验。
为了避免食用生芽土豆可能带来的健康风险,是不要食用土豆生芽部分,而是选择无芽的土豆进行食用。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因:这些水果容易引起上火,加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减,应及时就医检查和治疗。