吃了对肠胃好的水果有：
1. 香蕉：富含膳食纤维，有助于缓解便秘和胃酸过多问题。
2. 苹果：含有果胶，可以促进肠道蠕动并帮助排便，同时还能抑制胆固醇的合成。
3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，有助于改善消化系统功能。
4. 草莓：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于缓解便秘问题。
5. 菠萝：含有酵素，可以帮助消化食物，减少胃酸倒流的问题。
6. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。
7. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和防止便秘。
8. 葡萄柚：含有丰富的纤维和维生素C，有助于促进消化和预防便秘。
9. 梨：含有果胶和纤维，有助于缓解便秘和胃酸倒流问题。
10. 柚子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和防止便秘。
但需注意，药物治疗应在明确病因后进行，避免盲目用药。食欲旺盛但吃了之后感觉胃堵、肚子胀可能是由多种因素引起的。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃胀的重要措施。
