生糯米怎么弄成熟糯米粉微波炉

  1. 将生糯米淘洗干净,加水浸泡4小时至软化。

  2. 将浸泡好的糯米放入微波炉,加水覆盖糯米,微波高火加热5-6分钟。

  3. 取出糯米,倒入搅拌碗中,用搅拌机或刀叉混合打碎,使糯米成为糯米糍糯米浆状。

  4. 将糯米糍糯米浆过筛,过程中不断加入少量清水,使筛出的糯米粉具有一定的湿度。

  5. 将筛出的湿糯米粉放入微波炉中高火加热1-2分钟,取出搅拌均匀,再放入微波炉中加热1-2分钟,不断搅拌均匀,直到糯米粉变成黄色的熟糯米粉。

  6. 取出熟糯米粉晾凉备用。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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