猪蹄炖花生是一道常见的家常菜,下面是制作猪蹄炖花生的步骤:
材料:
- 猪蹄2只(净重约800克)
- 花生适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 糖适量
- 清水适量
步骤:
1. 将猪蹄清洗干净,剁成小块,用开水焯水煮沸,捞出备用。
2. 另起一锅,放入适量的清水,加入煮熟的猪蹄块,加入姜片和少许料酒,大火煮沸后转小火慢炖约1个半小时至猪蹄变得十分酥烂。
3. 在炖猪蹄的将花生用开水煮烂备用。
4. 等猪蹄炖煮至酥烂时,加入适量的盐、生抽、老抽和糖,根据个人口味调味。
5. 将煮烂的花生放入锅中,继续慢炖10-15分钟,以使花生充分吸收汤汁的味道。
猪蹄炖花生做好后,酥烂的猪蹄搭配香甜软糯的花生,味道浓郁醇香,非常美味。可以根据个人口味,加入一些口感丰富的配料,如木耳、红枣等增加口感和营养。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。