便秘的原因有很多，肠胃不好是其中之一。肠胃不好可能包括消化不良、胃酸过多或过少、肠道蠕动减慢等问题，这些问题会影响食物的消化和排泄，从而导致便秘。
除了肠胃不好，其他导致便秘的常见原因还包括饮食习惯不良、缺乏运动、水分摄入不足、压力和焦虑等。某些药物、慢性疾病和孕期也可能导致便秘。
虽然肠胃不好可能是引起便秘的原因之一，但并不是唯一的原因。如果长期出现便秘，咨询医生进行评估和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
