要改善肠胃不好口臭，可以尝试以下调理方法：
1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多食用蔬菜、水果、高纤维食物，保持饮食均衡。
2. 喝足够水：保持足够的水分摄入，有助于促进肠胃蠕动，排除体内废物。
3. 控制压力：压力过大可能导致肠胃不适，适当进行放松活动如瑜伽、深呼吸等，有助于缓解压力。
4. 适量运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。
5. 规律作息：保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，有助于消化系统的正常运转。
6. 口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水和牙线，将口腔内的细菌清洁干净。
7. 忌烟酒：避免吸烟和大量饮酒，这些会对口腔和消化系统造成刺激。
如果以上方法并没有改善口臭问题，建议咨询医生或口腔专科医生，进行专业的口腔检查和治疗。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
