青椒炒莲藕是一道简单又美味的家常菜。下面是一份青椒炒莲藕的做法:
所需材料:
- 1 根莲藕
- 2 个青椒
- 2 瓣大蒜
- 适量食用油
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量鸡精(可选)
步骤:
1. 将莲藕去皮,洗净后切成薄片。青椒洗净后切成条状。大蒜剁碎备用。
2. 热锅冷油,将莲藕片放入锅中煸炒,炒至莲藕变软后盛出备用。
3. 锅中再倒入适量食用油,加入蒜末炒香。
4. 加入青椒条炒熟,青椒变色后加入炒好的莲藕,继续翻炒均匀。
5. 调入适量的盐和生抽,根据个人口味调整。
6. 最后撒上一些鸡精提味,炒匀即可。
提示:
- 炒莲藕时,可加入一些少量的水,炖煮片刻,让莲藕更加软糯。
- 炒青椒莲藕时,火候要掌握好,不要炒过久,以保持蔬菜的鲜嫩口感。
希望这个做法对你有帮助,祝你做出一道美味的青椒炒莲藕!
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!