儿童睡眠不好可能与神经紧张、消化不良等问题有关。以下是一些可以帮助儿童改善睡眠质量的汤品建议：
1. 低脂鸡汤：鸡汤中富含天然氨基酸三甲基赖氨酸，它对于调节神经系统具有一定的作用，有助于放松儿童的神经系统，帮助入睡。
2. 香蕉蛋花汤：香蕉富含镁元素，可以舒缓儿童的神经系统，促进睡眠。而蛋花汤则是一种轻盈且易于消化的汤品，有助于缓解消化不良对睡眠的影响。
3. 燕麦汤：燕麦中富含蛋白质、维生素B、维生素E、镁等营养物质，这些成分有助于稳定儿童的血糖水平，预防低血糖引起的睡眠问题。
4. 莲子茯苓汤：莲子和茯苓都具有安神益智、舒缓神经的作用，适合儿童食用，改善睡眠质量。
5. 山药薏米汤：山药和薏米都有助于消化和健脾益胃，可缓解消化不良对睡眠的干扰。
儿童的睡眠问题可能是多方面原因引起的，除了饮食调理，还应注意儿童的睡前环境、睡眠习惯等方面。如果儿童的睡眠问题较为严重或持续存在，请咨询专业医生或儿科专家的建议。
低聚果糖是非常安全的，放在睡觉前喝低聚果糖也不会引起失眠。低聚果糖是自然界提纯的物质，安全也不会对身体有不利的影响。低聚果糖是人体没有相应的消化酶去分解利用的物质，所以更不会影响神经系统的问题。
