高中生适合喝含有丰富蛋白质、维生素、矿物质以及钙和维生素D等营养素的奶粉，以促进身体的健康发育和提高身高。以下是一些适合高中生的奶粉选择：
1. 成人奶粉：适合高中生，含有丰富的营养素，特别是蛋白质、钙和维生素D。
2. 高钙奶粉：含有较高比例的钙，有助于骨骼的发育和增长。
3. 营养均衡奶粉：含有全面的营养素，包括各种维生素、矿物质和蛋白质等，能够满足身体各个方面的需求。
4. 增高奶粉：含有特殊的营养成分，如生长激素、氨基酸等，能够促进骨骼和身高的生长。
奶粉只是补充营养的一种方式，合理的饮食结构和均衡的饮食习惯对身高的发育也非常重要。建议高中生在摄入奶粉的还要确保均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷物和蔬菜等。饮食搭配合理，适量运动也是促进身高发育的重要因素。
