吃完东西之后感到吐和胃不舒服可能是由于以下原因之一：
1. 消化不良：食物在胃中消化不良可能会导致胃部不舒服和恶心感。消化不良可能是因为吃得太快、吃得太多或者消化系统功能不良引起的。
2. 食物中毒：如果你吃了已经变质或受到污染的食物，可能会出现胃部不适、恶心、呕吐等症状。这种情况通常会在几个小时内消失。
3. 过敏反应：某些食物可能会引起过敏反应，导致胃部不适和恶心。常见的食物过敏包括海鲜、坚果、乳制品等。
4. 胃病：某些胃病如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等可能引起胃部不适和恶心感。
如果你吃完东西后出现这些症状，可以采取以下措施缓解不适：
- 休息一会儿，放松身体。
- 喝些温水或者温薄荷茶。
- 避免进食或者喝饮料，以免加重不适。
- 如果症状严重并持续时间较长，建议咨询医生。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
