海带萝卜豆腐排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。下面是海带萝卜豆腐排骨汤的做法:
所需材料:
- 猪骨排(500克)
- 海带(适量)
- 萝卜(适量)
- 豆腐(适量)
- 生姜(适量)
- 葱(适量)
- 料酒(适量)
- 盐(适量)
- 鸡精(适量)
- 水(适量)
步骤:
1. 将猪骨排洗净,放入开水中焯水,煮沸后捞出备用。
2. 海带用清水浸泡,30分钟后切成适当大小的块状。
3. 萝卜去皮,切成块状。
4. 豆腐切成小块。
5. 生姜切片,葱切段备用。
6. 热锅加入适量的油,放入姜片,煸炒出香味。
7. 将煮沸的猪骨排放入锅中,加入适量的料酒焯水去腥。
8. 加入足够的水,煮沸后撇去浮沫。
9. 加入海带和萝卜块,转小火煮30分钟。
10. 加入豆腐块,继续煮10分钟。
11. 加入适量的盐和鸡精调味。
12. 最后加入葱段,关火即可。
温馨提示:
- 可根据个人口味调整盐和鸡精的用量。
- 煮的时间越长,汤的味道越浓郁。
- 海带和萝卜可根据个人喜好切成不同大小的块状。
这样一道美味的海带萝卜豆腐排骨汤就做好了,非常适合做为一道家常菜,既营养又美味。享用美食的也能补充丰富的营养。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。