海带萝卜豆腐排骨汤的做法

  海带萝卜豆腐排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。下面是海带萝卜豆腐排骨汤的做法:

  所需材料:

  - 猪骨排(500克)

  - 海带(适量)

  - 萝卜(适量)

  - 豆腐(适量)

  - 生姜(适量)

  - 葱(适量)

  - 料酒(适量)

  - 盐(适量)

  - 鸡精(适量)

  - 水(适量)

  步骤:

  1. 将猪骨排洗净,放入开水中焯水,煮沸后捞出备用。

  2. 海带用清水浸泡,30分钟后切成适当大小的块状。

  3. 萝卜去皮,切成块状。

  4. 豆腐切成小块。

  5. 生姜切片,葱切段备用。

  6. 热锅加入适量的油,放入姜片,煸炒出香味。

  7. 将煮沸的猪骨排放入锅中,加入适量的料酒焯水去腥。

  8. 加入足够的水,煮沸后撇去浮沫。

  9. 加入海带和萝卜块,转小火煮30分钟。

  10. 加入豆腐块,继续煮10分钟。

  11. 加入适量的盐和鸡精调味。

  12. 最后加入葱段,关火即可。

  温馨提示:

  - 可根据个人口味调整盐和鸡精的用量。

  - 煮的时间越长,汤的味道越浓郁。

  - 海带和萝卜可根据个人喜好切成不同大小的块状。

  这样一道美味的海带萝卜豆腐排骨汤就做好了,非常适合做为一道家常菜,既营养又美味。享用美食的也能补充丰富的营养。

萝卜海带排骨汤的营养价值解析

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