海带烧排骨怎么做好吃

  海带烧排骨是一道传统的家常菜,下面是一种简单的做法:

  材料:

  - 500克猪排骨

  - 100克海带

  - 2片姜

  - 2颗蒜瓣

  - 1个小葱

  - 适量食用油

  - 适量盐

  - 适量生抽

  - 适量料酒

  - 适量白胡椒粉

  步骤:

  1. 猪排骨切成小块,用开水焯水后捞出备用。

  2. 海带用温水泡软,切成适当大小的段。

  3. 姜切片,葱切段,蒜切末备用。

  4. 倒入适量食用油,加入葱、姜、蒜爆炒出香味。

  5. 加入排骨煸炒至变色。

  6. 加入料酒煮一会儿去腥。

  7. 加入海带翻炒均匀。

  8. 加入适量水,没过食材即可,煮开后转小火炖煮约40分钟至排骨熟烂。

  9. 根据个人口味,加入适量盐和白胡椒粉调味。

  10. 最后加入适量生抽提鲜色,炖煮一会儿即可。

  温馨提示:可以根据自己的口味加入一些其他喜欢的调料,如豆瓣酱、辣椒等。

萝卜海带排骨汤的营养价值解析

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萝卜海带排骨汤,这道家常菜不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养成分,为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然,尽管萝卜海带排骨汤营养丰富,但热量较高,建议适量食用,以免加重胃肠道负担。


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