海带烧排骨是一道传统的家常菜,下面是一种简单的做法:
材料:
- 500克猪排骨
- 100克海带
- 2片姜
- 2颗蒜瓣
- 1个小葱
- 适量食用油
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
步骤:
1. 猪排骨切成小块,用开水焯水后捞出备用。
2. 海带用温水泡软,切成适当大小的段。
3. 姜切片,葱切段,蒜切末备用。
4. 倒入适量食用油,加入葱、姜、蒜爆炒出香味。
5. 加入排骨煸炒至变色。
6. 加入料酒煮一会儿去腥。
7. 加入海带翻炒均匀。
8. 加入适量水,没过食材即可,煮开后转小火炖煮约40分钟至排骨熟烂。
9. 根据个人口味,加入适量盐和白胡椒粉调味。
10. 最后加入适量生抽提鲜色,炖煮一会儿即可。
温馨提示:可以根据自己的口味加入一些其他喜欢的调料,如豆瓣酱、辣椒等。
萝卜海带排骨汤,这道家常菜不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养成分,为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然,尽管萝卜海带排骨汤营养丰富,但热量较高,建议适量食用,以免加重胃肠道负担。