早上定时排便是正常情况，说明你的肠胃功能相对正常。有时候不成形的排便可能是由于多种原因引起的。
1. 饮食问题：不良的饮食习惯可能导致排便不成形。过多摄入精细加工食品、高脂肪食物、缺乏膳食纤维等都会影响排便质量。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，影响排便质量。
3. 水分不足：水分不足会导致粪便干燥，难以排出。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会影响肠道的蠕动和消化功能。
如果您的排便不成形问题仅仅是偶尔出现，而且没有其他明显的不适症状，一般来说是无需过于担心的。但如果问题频繁出现、伴随有其他消化不良症状、持续时间较长或其他异样症状出现，建议您咨询医生进行进一步的评估和治疗。饮食和生活习惯的调整可能会有所帮助，如增加膳食纤维摄入、保持适当的水分摄入、增加运动和减轻压力等。
