银耳的z佳搭配水果有:
1. 苹果:银耳和苹果搭配能够提供丰富的纤维和维生素,有助于消化和增强免疫力。
2. 桃子:银耳和桃子搭配不仅味道鲜美,还能提供丰富的维生素C和抗氧化物质,对皮肤和免疫系统有益。
3. 草莓:银耳和草莓搭配能够增加风味和口感,而且草莓富含维生素C、抗氧化物质以及纤维,对皮肤和心血管健康有益。
4. 柚子:银耳和柚子搭配能够增加口感和酸甜味道,而且柚子富含维生素C、纤维和叶黄素,有助于免疫系统和眼睛健康。
5. 蜜瓜:银耳和蜜瓜搭配能够提供丰富的水分和维生素C,有助于保持皮肤水润和消除体内自由基。
银耳可以和各种水果搭配,根据个人口味和喜好选择适合自己的搭配组合。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。