恭喜你!瘦下十斤是一个很大的成就。抖抖机(也称为振动机)可以通过振动和震动来帮助你锻炼身体,燃烧卡路里和增强肌肉。它可以帮助提高新陈代谢和减少脂肪存储,从而帮助你达到减肥的目标。除了使用抖抖机外,还有其他一些因素也可能对你的减肥成果有影响,例如饮食习惯和其他锻炼方式。请继续保持良好的饮食习惯和适度的运动,以保持健康和体重控制。
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的,长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人,只吃水果蔬菜不吃主食一样的。