孩子脾胃不好吃什么好消化

　　孩子的脾胃不好可能是因为消化功能尚未完全发育或者饮食习惯不良所致。以下是几种容易消化的食物建议：

　　1. 煮熟的米饭和面食：煮熟的米饭和面食比较容易消化，可以作为主食给孩子。

　　2. 清淡的蔬菜：蔬菜中的纤维含量比较高，容易引起胃肠不适。可以给孩子吃一些煮熟的或者蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、番茄等，避免油煎或者油炒。

　　3. 清淡的肉类：选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，烹饪时避免使用过多的油脂，可以蒸或者煮熟。

　　4. 水果：适量的新鲜水果对于调节消化系统很有帮助，选择容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。

　　5. 软糖和米糊：可以给孩子吃一些软糖或者米糊，这些食物质地柔软，容易消化。

　　为了改善孩子的消化问题，还应注意以下几点：

　　- 给孩子定时进食，避免过度饥饿或者过度饱腹。

　　- 给孩子养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻、辛辣、刺激性的食物。

　　- 孩子饮食中要充足摄入膳食纤维，可以通过增加粗粮和蔬菜水果的摄入来实现。

　　如果孩子的消化问题持续存在或者严重影响到生活质量，建议及时就医咨询医生的意见。