要去虾皮的腥味,可以使用以下方法:
1. 泡水法:将虾皮放入清水中浸泡10分钟至30分钟,然后捞出沥干备用。泡水可以帮助去除虾皮的腥味。
2. 翻炒法:将虾皮放入锅中用中小火翻炒,直到发出香味,并且颜色变深。这样可以减少腥味。
3. 晾晒法:将虾皮放在通风的地方晾晒,可以去除部分腥味。但是需要注意避免阳光直射和潮湿环境。
对于煲汤,可以使用以下步骤:
1. 准备食材:除了虾皮外,还可以搭配其他食材,如鸡骨架、骨头、蔬菜等。
2. 准备汤底:将虾皮和其他食材放入锅中,加入适量清水。可以根据自己的口味加入调味料,如盐、胡椒粉、料酒等。
3. 煮沸:将锅置于炉上,大火加热至水煮沸,然后转小火慢慢煮炖。可以根据需要的口感和浓度控制煮的时间,一般煮1-2小时。
4. 过滤:煲汤完成后,用滤网或纱布过滤掉汤中的杂质和渣滓,得到清澈的汤。
5. 调味:根据个人口味,可以加入适量的盐、鸡精等调味品进行调味。
6. 上桌:将煲好的汤倒入碗中,可以搭配米饭或其他食材一起享用。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。