胃不好的人可以选择喝易于消化的低脂奶或者无乳糖奶。这些奶制品通常较易被胃部消化吸收，减少对胃的负担。也可以选择加入益生菌的酸奶，有助于促进胃肠道健康。具体的饮食选择还需要根据个体情况来定，建议咨询医生或营养师的意见。
