腌制串串香牛肉主要有以下几个步骤:
1. 准备食材:将牛肉切成均匀的小块。可以选择适合串烧的部位,如牛腰子、牛腩等。
2. 腌制酱汁:将生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、蒜蓉、姜末等调料按照个人口味调配成适量的腌制酱汁。
3. 腌制牛肉:将切好的牛肉块放入腌制酱汁中,搅拌均匀,让每块牛肉都能充分沾满酱汁。然后将牛肉放入密封袋中,尽量排除空气,密封好,放入冰箱腌制。腌制时间在3-4小时以内,时间过长会影响牛肉的口感。
4. 倒烤串:将腌制好的牛肉块一个个穿在竹签或金属烤串上。
5. 烧烤牛肉:将串好的牛肉放在预热好的烧烤炉上,用中小火烤制。不要烤得太久,以免牛肉过熟变硬。烤制过程中可以不时翻面,让牛肉均匀受热。
6. 细火收汁:当牛肉烤至八分熟时,可以在牛肉表面刷上一层甜辣酱,继续翻烤几下,让酱汁与牛肉充分融合。
7. 上桌享用:将烤好的串串香牛肉取下,可以撒上芝麻、葱花等作为装饰,然后即可上桌享用。
腌制的酱汁和时间可以根据个人口味进行调整,也可以加入其他调料和香料进行个性化搭配。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。