要使全麦面粉做出松软的面包，你可以尝试以下方法：
1. 使用高筋全麦面粉：选择高筋全麦面粉可以增加面包的筋度，使其更有弹性和松软度。
2. 添加面包改良剂：在面团中添加一些面包改良剂，如减水剂、增稳剂或增蓬剂，可以改善全麦面粉的筋度和发酵性能，进而增加面包的松软度。
3. 增加液体含量：在配方中增加适量的液体，如水或牛奶，可以增加面团的湿度，使面包更加柔软。
4. 充分发酵：为面团提供充足的发酵时间，让面团得以充分发酵和膨胀，从而使面包更加松软。
5. 适量加入白面粉：在全麦面粉中适量加入一些白面粉，可以提高面团的蛋白含量，增加面包的筋度和松软度。
6. 使用面包机：利用面包机的制作功能，可以自动完成揉面、发酵和烘烤等步骤，使面包更加松软。
需要提醒的是，全麦面粉的面包相对来说会比白面粉的面包稍微更加紧实一些，但通过以上方法，可以尽量增加全麦面粉面包的松软度。
有氧运动如快走、慢跑、游泳等，也有助于提高心肺功能，促进全身脂肪燃烧，间接帮助腹部减脂塑形。改善腹部肌肉状况并非一朝一夕之功，需要耐心与坚持。通过科学的饮食与规律的运动，肚子松软的问题是可以得到有效解决的。
