墨鱼炖萝卜排骨汤的做法

  材料:

  1. 墨鱼 1只

  2. 萝卜 1个

  3. 排骨 500克

  4. 姜片 3片

  5. 蒜 3瓣

  6. 料酒 1汤匙

  7. 盐 适量

  8. 鸡精 适量

  9. 水 适量

  做法:

  1. 将墨鱼清洗干净,切成小块备用。

  2. 将排骨洗净,焯水去血水后捞起备用。

  3. 萝卜去皮,切成小块备用。

  4. 姜片和蒜切末备用。

  5. 在锅中加入适量的油,将姜片和蒜末爆香。

  6. 加入排骨,煸炒至断生。

  7. 加入料酒,煮至酒味挥发。

  8. 加入萝卜和墨鱼,煮至开花。

  9. 加入适量的水,煮沸后转小火慢炖约1小时。

  10. 最后加入适量的盐和鸡精,调味后即可关火食用。

墨鱼花生排骨汤的功效

墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


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