要让土豆番茄烧牛肉又好吃又嫩,可以按照以下步骤进行烹饪:
1. 准备材料:
- 牛肉:选择适合烧煮的部位,如腱肉、后腿肉等,切成块状。
- 土豆:切成块状。
- 番茄:切成块状。
- 洋葱:切成块状。
- 大蒜:切碎。
- 调味料:生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉。
2. 预处理牛肉:
将牛肉块放入开水中焯水,煮一两分钟,捞出后用清水冲洗掉浑浊物质和血沫。
3. 炒糖色:
在炒锅中加入适量的油烧热,加入适量的糖,用小火慢炒至糖溶化,变成深棕色。
4. 烧牛肉:
将焯水后的牛肉块放入炒锅中,用中小火翻煮至牛肉块变色,表面上色。加入适量的料酒炒匀。
5. 炖煮牛肉:
加入切碎的大蒜、洋葱块,翻炒均匀。
6. 加调味料和水:
在炖煮的牛肉中加入适量的生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉,调入适量的清水,让牛肉浸泡在汤汁中。
7. 煮至牛肉变嫩:
盖上锅盖,用小火炖煮30-40分钟,直至牛肉变嫩。
8. 加入土豆和番茄:
将切好的土豆块和番茄块加入煮牛肉的锅中,继续炖煮15-20分钟,直至土豆和番茄熟透。
9. 调味:
根据个人口味,再次加入适量的盐、糖、胡椒粉进行调味,搅拌均匀。
10. 煮至汤汁浓稠:
继续用小火煮煮至汤汁浓稠,口感浓郁。
11. 装盘:
将煮好的土豆番茄烧牛肉装盘,撒上葱花或香菜作为装饰,即可享用美味的土豆番茄烧牛肉。
鱼籽里面的蛋白质多,营养也非常的丰富,番茄里面的维生素及营养成分也丰富,两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候,里面放入番茄,加入鱼籽,都是可以的,补充身体营养所需,也不会有冲突的。