这是一种常见的生理现象，称之为排气，属于正常生理反应。在排便时，通常会有一些气体同时排出，这种现象并不需要过多担心。如果你感到排气的频率过高或者有异味等情况，建议咨询医生进行诊断。保持健康的饮食习惯和生活习惯也是预防排气问题的有效方法。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
