肠胃不好的话，可以尝试喝一些有助于消化和舒缓肠胃的茶。以下是一些适宜肠胃不好的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有消食、促进胃肠蠕动的作用，能缓解肠胃不适。
2. 生姜茶：生姜有助于促进消化，缓解胃肠炎症和胃痛。
3. 茉莉花茶：茉莉花具有舒缓肠胃、促进胃酸分泌的作用。
4. 桂花茶：桂花具有健胃、驱寒的功效，适用于胃寒引起的肠胃不适。
5. 山楂茶：山楂有助于降脂消食、促进胃肠蠕动，适用于消化不良。
6. 佛手茶：佛手果具有健胃、助消化的作用，可缓解胃胀、胃痛等症状。
7. 玫瑰花茶：玫瑰花有舒缓肠胃、调理肠道的效果，适用于肠胃不适、便秘等问题。
每个人的肠胃状况不同，适合的茶可能也会有所不同。如果肠胃问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或中医师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
