胃不好的人可以适量地食用粗粮和麦片。粗粮和麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助消化系统正常运作。对于胃不好的人来说，过量食用粗粮和麦片可能会加重胃部不适，引发胃胀、胃痛等症状。
建议胃不好的人在饮食中适量增加粗粮和麦片的摄入量，同时要注意个体差异，根据自身情况酌情调整。可以选择研磨煮熟的方式食用粗粮和麦片，以减少对胃部的刺激。
在食用粗粮和麦片之前咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己胃部状况的摄入量和食用方式。
燕麦片刺激肠胃吗，吃前需知!胃疼拉肚子的时候，可以喝加入了一点点燕麦片的粥，但不是纯燕麦片熬制的粥。所以，在胃疼拉肚子的期间，不建议吃燕麦片等高纤维素的食物，等肠胃恢复正常后再逐量添加食用。
