糯米如何做成糯米糕

  糯米糕是一道非常传统的中国甜点,制作方法如下:

  材料:

  - 糯米粉:500克

  - 水:600毫升

  - 红糖:150克

  - 白糖:50克

  - 花生油:适量

  - 黑芝麻:适量(可选)

  - 蒸锅或蒸盘:适量

  步骤:

  1. 将糯米粉倒入一个大碗中,加入适量的水搅拌均匀,直至没有颗粒状。

  2. 将蒸锅或蒸盘刷上一层薄薄的花生油,以防糯米糕粘锅。

  3. 将糖与水混合在一起煮沸,直到糖完全融化,形成糖水。

  4. 慢慢将糯米粉液倒入锅中,同时用木铲不停搅拌,以免结块。

  5. 继续搅拌煮热,直到糯米糊开始变得粘稠。

  6. 将糯米糊倒入蒸锅或蒸盘中,用铲子抹平表面。

  7. 在蒸锅中加水,将蒸锅放入火上,用大火蒸煮30-40分钟,直到熟透。

  8. 取出糯米糕,让其冷却。

  9. 可以根据个人喜好,在糯米糕上撒上一些黑芝麻以增加口感和颜色。

  现在,你已经制作好了自制糯米糕!可以根据个人口味添加其他配料,例如红豆、莲蓉等。注意,糯米糕在室温下存放,以保持其口感和质地。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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