红薯和糯米粉怎么做馒头

  红薯和糯米粉可以用来制作红薯糯米馒头。下面是制作红薯糯米馒头的步骤:

  材料:

  - 红薯 200克

  - 糯米粉 200克

  - 面粉 100克

  - 温水适量

  - 酵母 5克

  - 白糖 20克

  - 盐 3克

  步骤:

  1. 将红薯蒸熟,捣成红薯泥备用。

  2. 将糯米粉、面粉、白糖、盐和酵母放入一个大碗中,搅拌均匀。

  3. 将红薯泥加入碗中,用手揉搓成面团。

  4. 逐渐加入温水,揉搓至面团较为湿润且不黏手。

  5. 将面团放在温暖的地方静置发酵1-2小时,直到面团发酵至原来大小的两倍。

  6. 发酵后,将面团揉成长条状,分割成适当大小的小面团。

  7. 将小面团擀成圆形,摆放在蒸锅里,用布盖好。

  8. 锅里放适量水,上锅蒸15-20分钟,直到馒头变得蓬松且熟透。

  9. 取出蒸好的馒头,稍微放凉即可享用。

  这样制作的红薯糯米馒头口感松软,香甜可口。可以根据个人口味添加适量的花生、豆沙等馅料。

脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!

脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!

特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。


>>查看更多内容

梭鱼能和红薯一起吃么?梭鱼红薯同吃有冲突吗?

梭鱼和红薯是没有冲突的,梭鱼和红薯都不是生冷,或者刺激,或者热性的食物。鱼和红薯适量的吃,完全没有问题的,如果是容易胃酸或者胀气的朋友,少吃红薯或者不要空腹吃大量的红薯。


>>查看更多内容
梭鱼能和红薯一起吃么?梭鱼红薯同吃有冲突吗?

肠胃不好吃红薯叶子可以吗?红薯叶是不是对肠胃好?

红薯叶子也叫地瓜叶,实际上红薯是公认的养生食材,红薯叶子的健康效果也非常不错。主要是关于红薯叶子的抗氧化物的成分,特别是对肠胃消化好,常吃也对免疫的增强有益。肠胃不好的群体可以适量吃红薯叶子,对于缺铁性贫血的朋友吃红薯叶子也非常的不错。


>>查看更多内容
肠胃不好吃红薯叶子可以吗?红薯叶是不是对肠胃好?

相关内容