老放屁并不一定与脾胃不好有关。放屁是一种正常的身体反应,主要是由于食物消化过程中产生的气体积聚导致。放屁频率和气味的变化可能与饮食习惯、消化系统健康、肠道菌群、饮食过敏等因素有关。如果长期有腹胀、消化不良、食欲减退等症状,可能需要就诊医生进行评估并对脾胃功能进行检查。
面对肠道和脾胃的虚弱,合理的调理至关重要。调整饮食习惯是基础。宜选择温热、易消化的食物,如粥、面条、蒸蛋等,避免生冷、油腻及刺激性食物,以减少肠胃