睡非睡的状态梦惊醒是指人在睡眠过程中，处于睡眠与清醒之间的模糊状态，也称为半睡眠状态。在这种状态下，人可能会经历梦境，并且有时会因为梦中的情节或者身体的紧张而突然惊醒。
这种状态在人们易于入睡或者从梦中惊醒的时候比较常见，比如睡前刚躺下时或者早上醒来时。在这个过程中，人的大脑活动会出现一些特征，比如快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）的交替，以及肌肉的松弛和张力的变化。
这种睡非睡状态通常是正常的睡眠过程中的一部分，但对于某些人来说，可能会因为梦境或者其他因素而导致惊醒。这种惊醒可能会引起焦虑或者不适感，但通常不会对身体健康造成重大影响。
如果你经常在睡眠中惊醒或者有其他与睡眠相关的问题，建议咨询医生或者睡眠专家，以获取更准确的诊断和治疗建议。
