胃不好晚上吃什么夜宵

　　如果胃不好，晚上可以选择一些轻盈易消化的食物作为夜宵，避免油腻和刺激性食物。

　　1. 温热的粥或汤：比如米粥、绿豆汤、蔬菜汤等，温热的汤粥有助于舒缓胃部不适。

　　2. 温和的水果：如香蕉、苹果、梨等，水果富含纤维和维生素，有助于消化和改善肠道功能。

　　3. 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，有益于胃肠道健康，可以帮助消化。

　　4. 温热的面条：可以选择面条汤或煮熟的面条加上一些清淡的蔬菜和少量低脂肉类。

　　5. 温热的燕麦片：可以选择用牛奶或水浸泡煮熟的燕麦片，搭配一些易消化的水果作为夜宵。

　　尽量避免辛辣、油炸和刺激性食物，以免加重胃部不适。每个人的胃病情况各有差异，根据自己的实际情况，在医生的指导下选择合适的夜宵食物。