中医认为水果性寒，食用过多会对消化系统产生负担，尤其是对于脾胃虚弱、脾胃湿寒、脾胃寒凉等体质的人来说，吃水果可能会导致脾胃功能减弱、消化不良、腹胀等问题。水果中的有机酸和纤维素也可能对肠道产生刺激，使脾胃更加虚弱。中医建议适量食用水果，选择性温的水果，如柿子、莲雾、樱桃等。也要根据个人体质和具体情况来决定是否适宜食用水果。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因：这些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减，应及时就医检查和治疗。
