煲萝卜排骨汤时,在烹煮过程的最后放入盐。这样可以确保汤汁的浓度和味道得到充分调和,同时保持食材的嫩滑口感。如果在煲汤的过程中过早放入盐,可能会导致食材过度软化或口感变差。建议在煲汤接近完成时,尝一尝汤的味道,再根据个人口味适量加入盐进行调味。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维,有助于更好地消化食物,加速胃肠蠕动,促进新陈代谢。