如果你发现某种水果在一吃就会导致你拉屎，我建议你在以下情况下尽量避免食用该水果：
1. 正在进行重要的活动或工作，你可能无法随时上厕所。
2. 准备参加重要的社交场合，你不希望因为拉肚子而不适。
3. 长时间没有容易到达的厕所，比如长途旅行或户外活动。
这种情况下，咨询医生，了解具体原因和解决方法。他们可能会建议你避免或限制摄入特定的水果，或者给出其他建议来帮助减轻这种不适。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维，有助于更好地消化食物，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢。
