适合小孩吃的维生素

　　适合小孩吃的维生素有:

　　1. 维生素C：加强免疫力，促进伤口愈合和骨骼发育。

　　2. 维生素D：有助于骨骼发育和钙吸收，还有促进免疫系统和神经系统的正常功能。

　　3. 维生素A：有助于维持正常视力，促进免疫系统和皮肤健康。

　　4. 维生素B12：有助于维持神经系统的正常功能和红细胞的形成。

　　5. 维生素E：是一种抗氧化剂，有助于维持细胞健康。

　　6. 维生素K：参与凝血过程和骨骼发育。

　　这些维生素可以通过多样化的食物中获取，如水果、蔬菜、全谷类、鱼类和奶制品等。如果孩子的饮食不均衡或缺乏某些营养素，可以考虑给他们补充适当的维生素补充剂，但应遵循医生或营养师的建议进行。