肠胃不好的人可以选择含有以下维生素的片剂：
1. 维生素B6：帮助消化和吸收蛋白质和脂肪，维持肠胃健康。
2. 维生素B12：提高胃酸分泌，促进食物消化和营养吸收。
3. 维生素C：促进铁的吸收和血管壁的强度，预防肠道出血等问题。
4. 维生素D：帮助钙的吸收，维持肠胃道健康。
5. 维生素E：具有抗氧化作用，帮助减轻肠胃炎症。
维生素片只是辅助饮食，如果您的肠胃不好，在医生指导下调整饮食结构和生活习惯。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
