喝什么茶可以养胃除湿

　　喝什么茶可以养胃除湿，推荐以下几种茶：

　　1. 陈皮茶：陈皮是橘子或柑橘的干燥果皮，具有养胃除湿的功效，可以改善胃肠功能，减轻湿气引起的不适。

　　2. 红豆薏米茶：红豆和薏仁都具有健脾除湿的作用，常喝可以帮助排除湿气，改善胃肠消化功能。

　　3. 山药茶：山药富含黏蛋白，可以起到润胃养胃的作用，同时也有祛湿的效果。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、消食健胃的功效，对于胃寒湿阻的人来说，喝薄荷茶可以帮助消化和排除湿气。

　　5. 陈李济湿茶：这是一种中草药茶，主要由陈皮、李子、草果等组成，具有健脾化湿、除湿化痰的功效，适合湿气重的人群。

　　无论选择哪种茶，都应该适量饮用，不宜过量，尤其对于有胃病的人来说。也应该注意饮食结构和生活习惯，避免过多摄入寒凉和刺激性食物，保持规律的作息和适当的运动，有助于养胃除湿。如果有严重的胃病或消化系统问题，建议咨询医生或中医师的意见。