阳了喉咙痛可以吃银耳汤。银耳汤是一种温润喉咙、润肺止咳的汤品，对缓解喉咙痛有一定帮助。但需要注意银耳汤的温度，建议等待汤稍微降温后再食用，以免刺激喉咙。如果喉咙痛伴有发热等症状，建议及时就医。
对于经常便秘的情况，可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。
