是的，益生菌可以直接口服。益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化功能等。益生菌可以以胶囊、粉末、液体等形式供人们口服。根据具体情况和益生菌的种类，可以按照产品说明进行口服。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
