有以下几种运动可以帮助保护胃部健康：
1. 温和的有氧运动：如散步、慢跑、骑自行车等，可以促进循环系统的血液循环，增强胃肠道的功能。
2. 瑜伽：瑜伽的某些姿势和深呼吸可以帮助放松身心，减轻胃部压力和紧张情绪。
3. 足部按摩：通过刺激足底穴位，可以改善胃部功能，促进消化。
4. 练习太极拳：太极拳运动轻柔平缓，有助于舒缓紧张情绪，促进消化。
无论进行何种运动，都应根据个人情况选择适合自己的运动项目和强度，并注意适当饮食，规律作息，以维持整体健康和胃部健康。如果有严重的胃部问题，建议咨询医生或专业人士的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
