土豆牛肉是一道非常经典和美味的川菜,下面是一种简单的做法,可以让你烧出一道美味的土豆牛肉。
材料:
- 牛腩肉,切成小片状
- 土豆,去皮切成块状
- 葱姜蒜,切成末
- 干辣椒和花椒,根据个人口味可适量添加
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 盐
- 白糖
- 鸡精
- 食用油
- 水淀粉(水和淀粉的比例为1:1)
步骤:
1. 将牛腩肉放入锅中,加入适量的水和料酒,煮沸后煮5分钟,然后捞出备用。这一步可以去除牛肉中的腥味。
2. 在锅中加热适量的食用油,放入葱姜蒜末、干辣椒和花椒炒香。
3. 加入牛肉煸炒一会儿,然后加入适量的生抽、老抽和少许白糖,继续翻炒。
4. 加入适量的清水,没过牛肉,盖上锅盖,煮开后转小火,炖煮30分钟至牛肉变得酥软。
5. 在另一个锅中加热适量的油,放入土豆块炸至金黄色,捞出备用。
6. 将炖好的牛肉加入炸好的土豆块,翻炒均匀。
7. 加入适量的盐和鸡精调味。
8. 最后用水淀粉勾芡,让汤汁变得稍微粘稠一些。
9. 装盘后即可享用。
这样烧出的土豆牛肉肉质鲜嫩,口感丰富,酱汁浓郁,香辣可口。你可以根据个人喜好调整材料的用量和辣度。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。