肠胃吸收不好的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1. 肠道问题：例如胃酸过多、胃肠道感染、胃溃疡、克罗恩病等肠道疾病会影响肠道对营养物质的吸收。
2. 食物不耐受或过敏：有些人对某些食物或成分过敏或不耐受，吃了这些食物后可能会引起肠胃不适，导致吸收受阻。
3. 肠道疾病：例如肠道炎症、肠易激综合征等疾病都可能导致肠胃吸收不好。
4. 营养不均衡：长期饮食不平衡，缺乏某些营养物质，也会导致肠胃吸收不好，从而造成体重减轻。
5. 心理因素：压力大、紧张或焦虑等心理因素也可能影响胃肠道的正常功能，导致肠胃吸收不良。
如果您发现自己肠胃吸收不好并且体重减轻，建议咨询医生进行详细的检查和评估，以确定具体的原因并得到适当的治疗。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
