要让凉拌海参好吃,可以按照以下步骤制作:
1. 准备海参:购买新鲜活海参,将其洗净泡发。可以用温水浸泡30分钟至1小时,直到海参变软。
2. 煮熟海参:将泡发后的海参放入锅中,加入适量的清水,加入一些姜片和料酒,煮开后改小火煮10-15分钟,直到海参变软烂。然后捞出海参,晾凉备用。
3. 准备调料:将适量的葱姜蒜切末,加入适量的生抽、醋、白糖、盐和香油,搅拌均匀制成调料汁。
4. 浸泡海参:将煮熟的海参切成适当大小的块状,然后将其放入调料汁中浸泡30分钟至1小时,让海参充分吸收调料的味道。
5. 凉拌海参:将浸泡好的海参块取出,放入碗中,加入适量的香菜、花生碎或者芝麻,再淋上一些调料汁,轻轻拌匀即可。
6. 放入冰箱冷藏:将拌好的海参放入冰箱冷藏1-2小时,让海参更加入味,并保持口感爽脆。
烹饪提示:可以根据个人口味添加适量的辣椒或者酱油提升风味。为了保持海参的原汁原味,可以在煮的时候加入一些鸡精来去腥。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。