银耳怎么熬制出胶

  银耳熬制出胶的方法如下:

  1.将干银耳用清水浸泡至软化,大约需要2小时。

  2.将软化的银耳用清水洗净,放入炖盅中,加入适量清水。

  3.盖盖子,用中火将银耳煮沸,然后调小火,继续炖煮2-3个小时,直到银耳变成透明状的胶质。

  4.熬制完成后,将炖盅从火炉上取下,让其自然冷却。

  5.将熬制好的银耳胶过滤掉渣,放入容器中,冷藏保存即可。

  注意事项:

  1.炖煮银耳的时间要根据银耳的质量和大小而定,一般需要2-3个小时。

  2.银耳与清水的比例为1:5左右,根据个人口感适当调整。

  3.炖煮银耳时使用瓷炖盅,以免银耳胶被烧焦。

  4.熬制好的银耳胶可以根据需要加入蜂蜜、红枣等调味。

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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