清肠胃可以选择以下水果：
1. 西瓜：具有利尿、清热解毒的作用，有助于排除体内废物和毒素。
2. 芒果：富含纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。
4. 橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和增加排便次数。
5. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进肠道蠕动和改善消化功能。
6. 菠萝：含有消化酶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和促进消化。
7. 柚子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和清洁肠道。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
