有可能是晚上进食过多或者吃了辛辣、油腻等易引起肠胃不适的食物。晚饭后立即就躺下休息可能导致胃酸反流,进而引起不适感。白天没事可能是因为身体活动,消化功能更好,但晚上身体休息,消化功能减弱,容易引发肠胃不适。建议尽量避免晚饭过重,注意饮食健康,晚餐后适当活动一段时间再休息,如果问题持续存在,建议就医咨询。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。