有可能是晚上进食过多或者吃了辛辣、油腻等易引起肠胃不适的食物。晚饭后立即就躺下休息可能导致胃酸反流,进而引起不适感。白天没事可能是因为身体活动,消化功能更好,但晚上身体休息,消化功能减弱,容易引发肠胃不适。建议尽量避免晚饭过重,注意饮食健康,晚餐后适当活动一段时间再休息,如果问题持续存在,建议就医咨询。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。