莲藕绿豆章鱼排骨汤的做法

  莲藕绿豆章鱼排骨汤是一道营养丰富的汤品,下面是制作的步骤:

  材料:

  - 莲藕:适量

  - 绿豆:适量

  - 章鱼:适量

  - 排骨:适量

  - 姜片:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 鸡精:适量

  - 葱花:适量

  步骤:

  1. 将莲藕剥去外皮,洗净后切成片状备用。

  2. 绿豆洗净,放入锅中加入足够的水,煮沸后捞出备用。

  3. 将排骨放入开水中焯水后捞出备用。

  4. 锅中加入适量的清水,放入煮过排骨的水,待水沸腾后加入姜片、料酒,然后放入切好的莲藕片、绿豆。

  5. 然后将章鱼切成小块,放入锅中,继续煮沸后转小火炖煮40分钟至章鱼变软烂。

  6. 最后加入适量的盐和鸡精调味,撒上葱花即可。

  这样,一道美味的莲藕绿豆章鱼排骨汤就做好了。这道汤品富含蛋白质、维生素和纤维素,有益于健康。

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